Проблема депрессии тесно связана с вопросом целей и смысла жизни. Поэтому чтобы выйти из этого состояния, необходима переоценка ценностей, поиск новых смыслов.
Депрессия и депрессивные состояния
Посттравматическое стрессовое расстройство
Для того чтобы освободиться от тяжёлых переживаний человек должен заговорить, но не с другими, а лучше с психологом, психотерапевтом. Человек должен установить контакт с собой, со своей болью. Мысли и чувства могут быть болезненными и не совсем понятными самому человеку, а реакции на обычные ситуации — необычными и пугающими.