Групповая психотерапия — форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей (психотерапевтическая группа) регулярно встречается под руководством психотерапевта для достижения следующих возможных целей: разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекции отклонений в поведении и иной психотерапевтической работы.
В некоторых вопросах наиболее эффективным является сочетание индивидуальной и групповой психотерапии.
В настоящее время идет набор:
| Название группы | Дата начала | Время | Стоимость |
| Базовая программа 1 ступени «Гештальт-подход. Теория и практика» | 3-4 сентября | 9 двухдневных модулей: сб — вс, 10:00 — 17:00 (5 часов) | 202 BYN |
| Очная динамическая терапевтическая группа в гештальт-подходе «Здесь и сейчас» | 1 сентября | 1 раз в 2 недели: чт, 18:00 — 21:00 (3 часа) | 77 BYN |
| Еженедельная терапевтическая группа онлайн «Время перемен» | 26 сентября | 1 раз в неделю: ср, 11:00 — 14:00 (3 часа) | 77 BYN |
Для всех участников терапевтической группы действуют определенные правила:
- Правило конфиденциальности заключается в том, что каждый участник обязуется не рассказывать третьим лицам личную информацию, сообщаемую другими участниками. При необходимости его рассказы близким могут ограничиваться описанием формата работы и своих эмоций, связанных с участием в группе.
- Правило «стоп» подразумевает, что каждый участник в праве сам определять степень собственного самораскрытия в группе, а также объем сообщаемой о себе личной информации. В то же время стоит отметить, что способность делиться с другими своими чувствами, а также отношением к процессам, происходящим на терапевтической группе является важной частью группового процесса.
- Правило равной ценности всех участников группы. Каждый член терапевтической группы вправе претендовать на равную степень внимания и количество уделяемого времени как со стороны участников, так и со стороны ведущего.
- Правило безоценочного отношения. Участники группы вправе делиться своими эмоциями, а также личным опытом друг с другом. При этом слова, обращенные к другому участнику, в том числе выражающие несогласие, и негативные чувства должны говориться в уважительной, щадящей манере. Абсолютно недопустимыми являются оскорбления и физическая агрессия в адрес другого человека. Групповой терапевт помогает участникам наладить эффективное общение, оказывает поддержку тем, кто чувствует себя менее защищено.
- Формальные правила работы группы, касающиеся ее посещения, распорядка, оплаты и т.п. обсуждаются на первой встрече после знакомства со всеми участниками.
Формы и методы работы терапевтической группы зависят от ее тематики, количества участников и личного стиля ведущего. Фокусом групповой работы являются истории клиентов, рассказанные в начале встречи, процессы, происходящие на самой группе, а также актуальные мысли и переживания участников, возникающие в процессе общения. При необходимости любой из присутствующих может организовать дискуссию на интересующую его тему, ведущий может предложить упражнение и эксперимент в продолжение темы. В конце встречи каждый участник может поделиться чувствами и важными осознаваниями по итогам работы.
Особенности групповой работы по сравнению с личной терапией. В терапевтической группе мы исследуем свои чувства и отношения одновременно с разными людьми, имеем возможность менять свое поведение, получать новый опыт общения «здесь и сейчас». А также узнавать мнение о себе, получать поддержку одновременно из нескольких источников. Помимо всего того, что мы получаем в группе – в ней мы также реализуем себя, поскольку наше участие, наш опыт и наши чувства являются ценными для других участников группы. Это один из эффектов группой терапии, которые сложно достичь при личной работе с психологом.
Особенности групповой терапии по сравнению с тренингом. Тренинг – это метод активного обучения участников новым навыкам, получения нового опыта в результате взаимодействия. Как правило, в тренинге уделяется мало внимания чувствам участников и их готовности проявлять себя. Акцент делается на конкретные действия и возможность преодоления своих ограничений. В случае достаточной психологической устойчивости человека эффективность тренинга для него может быть достаточно высокой. При наличии у человека эмоциональных затруднений опыт участия в тренинге может быть травмирующим, либо не принести эффекта вовсе. Групповая терапия в этом плане предлагает более щадящие формы работы с гарантированным последовательным результатом.
Следует отметить, что среди всего многообразия форм работы групповая терапия является хорошо изученным, широко практикуемым, эффективным и эмоционально поддерживающим способом психологической помощи людям.
